Velkommen til et lavpraktisk kursus, hvor du er i centrum.

Målgruppe og udbytte
Dette kursus er for dig, der har brug for værktøjer til at kende dine egne motivationsfaktorer, så du sikrer dig at flytte dig selv som menneske, samtidig med at du er tro mod dig selv. Du lærer at skabe overblik over de vigtigste indsatsområder i dit liv, sætte dig et mål og føre dine planer til dørs.

Indhold
Vi arbejder lavpraktisk med værktøjer inden for kommunikation og adfærd. Vi har særligt fokus på dine holdninger og handlinger og din motivation og trivsel, som skærper din koncentrationsevne og din evne til at op- og nedprioritere ting, som er mere eller mindre vigtige for dig.

Vi fokuserer konkret på disse temaer:

1. Adfærd og kommunikation
   • Indsigt i de forskellige personlighedstyper
   • Tilpasning af kommunikationsformen
   • Udvikling af kommunikationsstilen
   • Forståelse for andres forskellighed
   • Respekt og anerkendelse
2. Holdninger
   • Ligegyldigt om du tror, du kan, eller om du tror, du ikke kan, får du ret!
   • Inden for eller uden for kontrol
   • Intern og ekstern indflydelse
   • Forandringsparathed – et vilkår
   • Accept af situationen – en grunddisciplin, du kan lære
3. Motivation og trivsel
   • Indre og ydre motivation
   • Drivkraft og indre råstyrke
   • Værdien af at løfte i flok – solidaritet og sammenhold
   • Motivation af dig selv og af andre mennesker
   • Trivsel og balance – vælg den rigtige vej uden at snuble undervejs
4. Prioritering
   • General Eisenhowers princip (Haster/vigtigt?)
   • SMARTØF – et solidt målsætningsværktøj
   • Fra målsætning til handling – delmål øger overskueligheden
5. Den bedste udgave af dig selv
   • Adfærd og tanker
   • Støttende og begrænsende overbevisninger
   • Selvindsigt og ansvar
   • Tankemønstre, travlhed og stress
   • Konkrete teknikker til at skabe ro, balance og overskud i en travl hverdag.