aeblefoto 12

Vær glad og tilfreds

Vi kender alle fornemmelsen af at være i balance og mærke mentalt og fysisk overskud. Hvordan bliver vi i denne tilstand, og hvordan lærer vi at motivere os selv til at få mest muligt ud af vores liv? Det er på mange måder enkelt, når vi først har forstået, hvad der gør os glade. Vi kan bruge simple modeller til at opretholde og udvikle vores trivsel i hverdagen.

Målgruppe

Alle, der ønsker at bibeholde eller finde motivation og energi i livet på en positiv og givende måde.

Udbytte

Du lærer at sætte dig positive mål og nå dem. Du vil forstå, hvad der motiverer netop dig, og hvad der skaber tilfredshed og balance i dit liv. Motivation og trivsel handler om at vælge den vej, der fører til en energifyldt hverdag uden at snuble undervejs.

Indhold

På kurset vil du lære at tage nogle enkle og praktiske skridt for at opnå vedvarende livsglæde. Vi arbejder med vores tilgang til livets udfordringer og med vores holdning til livets konstante forandringer. Vi kommer derfor ind på:

  • Din balance – lige nu?
  • Myter og fakta om lykke
  • Begrænsende og støttende overbevisninger
  • Den psykologiske kerne – vær nærværende
  • Prioriteringen af det liv, du ønsker – planlæg din ro
  • Anerkendelsen af dig selv og andre.

Pris & praktisk

Pris: Vi giver altid en fast pris på en opgave for jer

Praktisk: Kurset varer 1 eller 2 dage alt efter jeres behov

Sted: Hos jer eller i dejlige lokaler i København K eller ved den nordsjællandske kyst — ring og hør nærmere

Deltagerantal: 5-12 deltagere